Waarom is boksbescherming zo essentieel?

Boks bescherming voorkomt blessures en verhoogt de prestaties van de bokser. Daarom is bokshandschoen.guru een gedreven leverancier voor de consument. Wij zien vaak dat mensen het 'stoer' vinden om beschermende middelen achterwege te laten, of dat mensen de beschermende producten lelijk vinden. Maar wat nog vaker voorkomt is dat mensen overmoedig zijn, of dat mensen niet goed zijn geïnformeerd over de gevolgen. Zoals bijvoorbeeld mogelijk blijvend letsel. Omdat bokshandschoenen.guru graag iedereen goed beschermd in de ring ziet staan bieden wij jou onder andere de volgende spullen aan.

  • scheen/wreefbeschermers (diverse materialen en kleuren,fraaie designs)
  • borstbeschermers belly protector toks (‘toques’ - kruisbeschermers, dames- en herenvarianten)
  • gebitsbeschermers (veel verschillende maten, kleuren en merken)
  • bandages (klittenband, ook per meter)
  • stootwanten (voor zaktraining)
  • handschoenen (voor boksen, kick-boksen, free-fight )
Boksbescherming

Vaak voorkomende klacht bij beginnende boksers

Van veel beginnende boksers krijgen wij de klacht dat ze veel last hebben van hun vinger kootjes, en dit terwijl ze wel altijd bokshandschoenen dragen. Het probleem van de vingerkootjes kan meerdere oorzaken hebben. Daarom heb ik ze even voor jullie op een rijtje gezet.

Techniek

Als je niet goed let op je techniek kan dit een oorzaak zijn van het probleem. Zorg er dan ook altijd voor dat je je doel raakt met je knokkels en niet met een ander gedeelte van de hand. Ook is het de bedoeling dat je een stevige vuist maakt, echter hoef je niet keihard in je hand te knijpen. Zorg gewoon dat je vuist stevig en solide is en hou je polsen een beetje gebogen.

Materiaal

Ook als je niet het voor jou juiste materiaal gebruikt kan dit een oorzaak zijn van het probleem. Gebruik hierom altijd correct zittende bokshandschoenen, niet te groot en niet te klein dus (bekijk ons maatadvies voor meer informatie). Ook is het verstandig om af en toe zonder bokshandschoenen rustig op een bokszak te stoten, dit voor een goede vuistpositie. Wel moet je altijd bandages blijven gebruiken uiteraard. Als je zonder bokshandschoenen op de bokszak stoot, moet je proberen ontspannen te stoten, niet te hard doorstoten ivm gevaar voor blessures aan je knokkels/polsen.

Ook kan het zijn dat je je bandage veel te strak hebt omgewisseld. Als je zeker wilt weten of je dit goed doet kun je het altijd even laten checken door je trainer. Misschien draag jij zelfs wel helemaal geen bandage omdat je niet tevreden bent over de uitstraling. Dan adviseer ik je sterk om eens een kijkje te nemen in ons assortiment. Wij verkopen namelijk bandages met een zeer strak uiterlijk.

Is een 10 OZ bokshandschoen nou jouw perfecte maat? Dan raad ik jou alsnog sterk af om met deze bokshandschoenen te gaan trainen. Dit is simpelweg omdat de 10 OZ bokshandschoenen zo dun zijn dat je gewoon vraagt om blessures. Het best is om de 10 OZ bokshandschoenen te laten liggen voor de wedstrijden. Voor trainingen raad ik je aan om een maatje groter te pakken. De bokshandschoenen van 14 OZ zijn namelijk net net iets dikker waardoor je minder last krijgt.

Chronische letsels of overbelastingsletsels

Chronische letsels of overbelastingsletsels komen vaak langzaam tot stand en zijn daardoor moeilijk waar te nemen in het begin. Verschillende oorzaken spelen een rol bij het ontstaan, bijvoorbeeld een te grote belasting op een of meerdere organen of lichaamsdelen, een te snelle trainingsopbouw of anatomische factoren. Bij het laatste voorbeeld moet je vooral denken aan beenlengteverschil of afwijkende voetstanden.

Wat typisch is voor overbelastingsletsels is dat de pijn kan ingedeeld worden in vier levels: Pijn na een inspanning die spontaan verdwijnt, pijn bij aanvang van de inspanning, pijn gedurende de inspanning en pijn in de rust.

Knock-out

Knock out

Een knock-out komt bijna altijd samen met een hersenschudding. De bokser in kwestie kan een lange periode na de knock-out nog last hebben van hoofdpijn, oorsuizen, slechthorendheid, misselijkheid, vergeetachtigheid of duizeligheid verschijnselen. Als je meerdere knock-outs achter elkaar hebt kan dit ook een chronische last met zich mee brengen. Het kan namelijk: geheugenstoornissen, dementie, depressie, spiertrekkingen, spraakgebreken, onzeker tempo tijdens het lopen, agressiviteit en verslavingen veroorzaken.

Een bloemkooloor

Bloemkooloor

Een bloemkooloor is een misvorming van de oorschelp die zo nu en dan voorkomt bij boksers. Door een klap op het oor vormt een bloeduitstorting in de oorschelp, meer bepaald tussen het kraakbeen en het kraakbeenvlies. Geen of onvoldoende behandeling kan leiden tot bindweefselvorming en misvorming van de oorschelp. Bij herhaling kan verdere verdikking het ontstaan van een bloemkooloor stimuleren.

Rotator cuff tendinopathie

Gescheurde schouderpees

Rotator cuff tendinopathie is een overbelasting van de pezen rond het schoudergewricht. Voor het ontstaan van deze aandoening is het overbelasten van één pees al voldoende. De rotator cuff-spieren zorgen voor stabiliteit in het schoudergewricht en bepaalde armbewegingen. Bij boksers kan overbelasting ontstaan door repetitieve bovenhandse boksstoten te oefenen. Hiermee bedoel ik bijvoorbeeld de linker en rechterhoek. De bokser zal waarnemen dat hij minder mobiel begint te worden. Ook zal hij spierzwakte en pijn ervaren in de arm, vooral bij hef bewegingen.

Boxer’s knuckle

Boxer's knuckle

De 'Boxer's knuckle' is eer zeer typisch letsel, dit is een letsel waarbij de bokser chronische pijn voelt in zijn gewrichten tussen de hand en de vingers(knokkels). Eén of meerdere knokkels, vaak de wijsvinger en middelvinger, vertonen een opvallende verdikking bovenaan. Deze valt vooral op bij het maken van een vuist. De oorzaak zou liggen in een eerder opgelopen scheur aan de bovenkant van één of meerdere gewrichtskapsels. Door dit voorval kunnen de handbeentjes iets naar boven verschuiven als je ze vergelijkt met de vingerkootjes. Hierdoor zullen de knokkels naar voren steken.